>> СОВЕТЫ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ

Во время беременности вы принимаете решение о том, как и где будете рожать. Соединив в сознании «три источника, три составных части» материнства – беременность, роды, кормление грудью, в итоге вы получите то, что специалисты называют установкой на грудное вскармливание. Грудное молоко - это самое лучшее питание для Вашего малыша: с материнским молоком новорожденный младенец получает все необходимые питательные и защитные вещества для его здорового развития. Наши советы подскажут Вам, на что следует обратить внимание, чтобы кормление грудью доставило удовольствие Вам и Вашему ребёнку.

Приложите Вашего ребёнка к груди сразу же после его рождения, лучше всего в течение первого получаса, что будет стимулировать образование у Вас грудного молока. Даже если Ваш малыш выпивает еще не очень много, именно сосание способствует дальнейшей лактации.

Кормите ребёнка грудью так часто, как он того требует, когда он проголодается. Вначале это может происходить каждые 2 часа, позже промежуток между кормлениями становится дольше, пока Ваш малыш не выработает свой собственный режим питания. Важно следующее: чем чаще Вы прикладываете ребёнка к груди, тем лучше Ваш организм приспосабливается к образованию того количества молока, которое ему необходимо.

Состав грудного молока полностью соответствует потребностям Вашего ребёнка и «растет» вместе с ним. Оно изменяется даже в процессе одного кормления («переднее» молоко вырабатывается в начале кормления; «заднее» молоко вырабатывается в конце кормления и богато жирами). Грудное молоко лучше всего усваивается детским организмом, поэтому это самое полезное питание для Вашего малыша.

При кормлении выберите спокойное, удобное место и не позволяйте себя беспокоить. Через тесный телесный контакт укрепляется эмоциональная связь между Вами и малышом. Используйте время кормления для более близкого общения с Вашим ребёнком. Помните о том, что кормление грудью – это нечто совершенно новое как для Вас, так и для Вашего малыша, поэтому наберитесь терпения и не нервничайте, если не все хорошо получится с первого раза.

Если у Вас достаточно грудного молока за одно кормление прикладывайте ребёнка только к одной груди. В случае, если грудь уже пустая, а малыш еще не насытился, приложите его к другой груди. Следующее кормление начинайте именно со второй груди, так как интенсивность сосания у ребёнка снижается по мере его насыщения.

Не отнимайте ребёнка резко от груди, так как это причинит Вам боль. Лучше осторожно вложите указательный палец между уголком рта ребёнка и соском, чтобы сосательный рефлекс прекратился. После этого Вы сможете легко отнять малыша от груди.

Однозначного ответа на вопрос сколько времени должно длиться кормление нет – у каждого ребёнка свой «стиль» сосания. В принципе, в течение первых 10 минут малыш высасывает свою «норму», всё остальное время он общается с вами в ожидании нежности, любви, ласковых слов.

Грудное молоко является и пищей и питьём одновременно. В первые 4-6 месяцев жизни малышу не нужно дополнительной воды, если вы кормите его грудью. Даже летом. Но если вы считаете, что малыш хочет пить – напоите его обычной кипячёной водой.

После кормления подержите ребёнка некоторое время на руках в вертикальном положении и помассируйте ему спинку. Это даст возможность малышу отрыгнуть воздух, который он заглотнул во время сосания.

После каждого кормления подержите некоторое время соски открытыми, чтобы на них подсохли капельки молока, так как материнское молоко содержит вещества, которые предупреждают возникновение воспалительных процессов в молочной железе.

Полноценное питание кормящей матери оказывает существенное влияние на состав грудного молока, которое служит источником необходимых питательных веществ и витаминов для грудного ребёнка. В связи с этим, Вам как кормящей маме особенно важно получать сбалансированное питание, что будет одновременно способствовать и Вашему хорошему самочувствию. Лучше всего подходит пятиразовое питание с небольшими полдниками между основными приемами пищи. В основе Вашего рациона должна быть растительная пища (около 2/3). Ежедневно употребляйте продукты из злаковых культур: хлеб, рис, гречку, макаронные изделия, а также картофель. Но, прежде всего, в центре Вашего внимания должны быть свежие овощи и фрукты. Кроме того, в Вашем ежедневном рационе обязательно должно присутствовать молоко как источник ценного белка и кальция.

При выполнении наших советов и рекомендаций Вы не испытаете никаких неприятных ощущений в период кормления грудью, а наоборот – оно доставит удовольствие Вам и Вашему ребенку.