>> КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К БЕРЕМЕННОСТИ.

Беременность-это очень важный и ответственный этап в жизни женщины, поэтому планируя беременность, женщина должна быть готова не только морально, но и физически. В первую очередь она должна быть здорова. Здоровая женщина имеет гораздо больше шансов родить здорового ребёнка. В наши дни трудно встретить абсолютно здорового человека, но организм женщины должен быть максимально подготовлен к зачатию, вынашиванию малыша и родам.

Милые женщины, если вы планируете беременность, обязательно придите на приём к своему участковому врачу-гинекологу на осмотр. Доктор обязательно предложит вам пройти лабораторное обследование (это общий анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ, цитологический мазок, флюорография). При планировании беременности рекомендуем отказаться от вредных привычек, если таковые имелись до беременности. Обязательно обоим партнёрам рекомендуем пройти обследование на скрытые половые инфекции (микоплазмоз, хламидиоз, уреаплазмоз).

Если инфекция будет обнаружена, обоим партнёрам необходимо провести курс лечения. Если у вас имеются какие-нибудь хронические заболевания (гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, нарушения эндокринной системы), обязательно нужно сходить на консультацию к специалистам, у которых вы наблюдались. Также очень важно посетить и провериться у стоматолога, потому что кариес – это очаг хронической инфекции в организме, который может стать причиной внутриутробного инфицирования плода, а лечение во время беременности-это дополнительный стресс.

Если необходимо, акушер-гинеколог может направить вас до беременности на консультацию генетика для исключения риска наследственных заболеваний.

Питайтесь полноценно, ограничьте употребление кофеина, исключите по возможности приём лекарственных препаратов. За 2-3 месяца желательно полностью прекратить употребление алкоголя, бросить курить обоим супругам. За 3-4 месяца начните приём фолиевой кислоты, так как она существенно снижает риск врождённых пороков и аномалий развития плода. При наступлении беременности фолиевую кислоту следует продолжить принимать первые 3 месяца беременности. Будьте осторожны с домашними животными, особенно с кошками, они могут быть носителями токсоплазмоза, заболеванию, ведущему к порокам развития плода. Постарайтесь вести здоровый образ жизни.

Делайте зарядку по утрам, побольше гуляйте на свежем воздухе. В питании делайте упор на фрукты и овощи. Также избегайте стрессов и депрессивных состояний. Начните с будущим отцом морально готовиться к этому великому событию, очень многое зависит от психологической готовности женщины к беременности, и эта сторона не менее важна, чем физическое здоровье.